استكشف اليقظة الذهنية مع هذا التطبيق الشامل
تطبيق اليقظة مصمم لمساعدة المستخدمين على تنمية اليقظة من خلال مجموعة متنوعة من التأملات الموجهة والتمارين. يقدم الوصول المجاني إلى ثمانية تمارين لليقظة، وتدريب عبر الإنترنت بواسطة فريتس كوستر، ومؤقت للتأمل. يمكن للمستخدمين أيضًا الاستمتاع برسائل إلهام وميزة لحظة يقظة. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن المزيد، يتوفر إصدار احترافي للشراء، والذي يفتح تدريب شامل للتأمل في اليقظة من 10 خطوات وأكثر من 26 تمرينًا موجهًا بإجمالي يزيد عن 500 دقيقة من المحتوى.
هذا التطبيق مناسب لكل من المبتدئين والممارسين المتقدمين، ويتميز بتعليمات مفصلة وجدول زمني للممارسة. يتضمن مجموعة من التأملات، من تمارين التنفس إلى مسح الجسم واليوغا، مما يضمن تجربة متنوعة. مع وظيفة العمل دون اتصال، يمكن للمستخدمين ممارسة اليقظة دون مشاكل في الاتصال. تعزز التحديثات المنتظمة بناءً على ملاحظات المستخدمين عروض التطبيق، مما يجعله أداة قيمة لدمج اليقظة في الحياة اليومية.
